【心音】♥️健康的身体，

是实现人生价值的前提和基础。

爱惜自己的身体，

保持自己的身心健康，

不仅是对自己负责，

也是对家人的负责。

拥有好身体，

才能拥有更美好的未来…！

忘记不开心的事儿，

放下不值得的人，

把胸中的烦恼扫得一干二净，

把所受的委屈从思想里清空，

让心胸变得宽阔，

让精神变得澄澈。

让自己的人生旅程走得爽快、

走得轻松、

走得愉快，一往无前，

自编自导自演好自个儿的人生这部戏。 …！

✍

 

【箴言】

照顾一棹危于叶，

傍观亦损神。

他年在平地，

无忽险中人！

生活中，

无论我们做什么，

前提都应照顾好自己，

在不奢侈浪费的前提下，

于自身能力范围内，

满足最基本的生活所需，

照顾好自己的生活。

然而有的人，

条件其实不差，

却在衣食住行上过于吝啬，

即使能正常又健康地生活，

却也让自己陷入困苦。

就像一个母亲永远希望孩子过得好一样，

受没必要的苦，

不仅仅伤害着自己，

同时也深深伤害了那些真正关心着你的人。

这不仅是对自己的不负责，

其实也是一种自私…！

圣朝求仲举，

世业鲁遗编。

国士推高第，

书生正少年。

三投怀白璧，

万选属青钱。

珠勒装行骑，

乘风快著鞭！

✍

 

【心音】

♥️

一个富贵病病人，

一个慢性基础性疾病病人，

一个癌症病人，

可以拖垮一个普通家庭，

而托起一个普通家庭，

只需要一个身体健康的人。

所以，一个人，无论生活清贫也好，富有也罢，只要懂得健康，懂得家庭和睦，就会幸福。当处于低谷，情绪不高，两手空空，就要保住健康这张底牌；当事业有成，生活富足，健康就是一张王牌…！一个人，來到这个世界，是一种偶然；离开这个世界，却是一种必然。不要过多的去纠结，得之坦然，失之淡然；

尽其当然，争取必然；

忙时井然，顺其自然；

悟通八然，此生悠然…！

生活中，语气可表现出内心的样子，脸色可表现出生活的样子。以好的语气对待他人，以好的脸色对生活；小事不计较，大事不糊涂；胸怀要广，格局要大；不要被心情影响情绪，不要用脾气影响人生 …！

言出必行，行之必果；

言语代表能量，语气代表暗示；

修为表代表胸怀，举止代表品德；

努力提升自己的品味与价值，

是人生终极追求…！

✍

 

【箴言】

勿伤夏季炎夏日所致，

江湖之人两鬓华。

载一樽欲乘兴去，

自然山野独花香！

人生中，

有的人说：

最好的年华是无忧无虑的童年；

有的人说，

人生最好的年龄是意气风发的青年；

还有的人说，

人生最好的年龄，

是淡定从容的老年。

事实上，

人生最好的年龄是敢于上天摘星月，

敢于下海捉蛟龙的梦想岁月；

保持良好的心态，

无论是白发苍苍的老年人，

还是无忧无虑的少年，

自觉欣慰，就是最好的年龄；

淡然时，每天自找情怯，

乐在其中，才是最好的年龄 …！

时光流逝，迟暮的不过是容颜，

它无法改变成一颗温暖年轻心，

即使容颜老去，依然要靓丽；

即使迟暮之年，也要意气风发；

即使岁月沧桑，也自带欢笑；

莫感慨时光，勿伤感岁月，

忘记年轮，静守灵魂深处的美好；

心若年轻花自开，无惧时光飞逝，

只待岁月静好…！

春水满江南，三月多芳草。

幽鸟衔将远恨来，一一都啼了。

不学鸳鸯老。回首临平道。

人道长眉似远山，山不似长眉好！

✍

 

【心音】

♥️

人生经不起等待与再看一看。

许多的人，许多的事，

许多的梦，都是输在一个“等”字、

一个“看”字上，

聪明理智的人，应该是说干就干，

雷厉风行 ！

人们常说的口头语：

等一等，再看一看吧，

这一等一看，就水过三秋，

成了“望穿秋水”；

还说什么：等下一次，

等不忙了，等有条件了，

等个时机，等将来吧，

或再看一看再说。

这一等、一看、再说，

就等没有了缘分，

等没有了机会，等没有了机遇，

等没有了时光，等没有了健康，

看离了缘分，看不见了遥远的远方 …！

人生短暂，确实经不起等待，

若总是没完没了的等待，

等来的将会是永恒遗憾 …！

世事难料，风云难测，

众生在岁月的洪流中渐行渐远去。

生活中的许多事情，

谁也无法预料明天，

在有限的时间里，

谁会预测明天和意外谁先行到来 ？

践行中的一味等待，

可能会一等就是永远…...

成功者，

从来都不希望自己坐在那里等待，

而是积极投入到火热的践行动中。

要为了自己的理想，

打破传统观念，敢于决策，

奋勇前行，把等待变成为创造性、

创新性的决策思维与灵活机动的工作方法 ，宁静致远…！

✍

 

【箴言】

启发山山不让尘，

川川不辞盈！你应该知道：

能治愈你心灵的是睡觉，

是大自然，是美食，

是动物或者金钱，

但绝不会是另一个人类。

丘吉尔说：凡是人怕人，

人整人的地方，

就是野蛮部落，

他们不需要文明和法律，

只喜欢权利和金钱，

并且视整人和控人为伟大 …！

身处低谷不自弃，

我命由我不由天。

无人扶我青云志，

我自踏雪至山巅。

若是命中无此运，

亦可孤身登昆仑。

红尘赠我三尺剑，

酒换瘦马一世街。

世人朝路乃绝涧，

独见众生止步前。

海到尽头天作岸，

山登绝顶我为峰。

如若东山能再起，

大鹏展翅九万里。

一入红尘梦易真，

一朝悟透心境名。

一朝悟道见真我，

昔日枷锁皆云烟。

天门将至百运开，

拂尘轻笑问仙来。

何须扶我青云志，

我自凌云至山巅！

✍

 

【心音】

♥️

生活：

人间都说梦一场，

苦辣酸甜皆品尝。

月夜微风花清香，

粗茶淡饭填肚肠。

功名利禄身外物，

亲朋好友谊悠扬。

红尘滚滚东流水，

笑对人生赏夕阳！

人心：

人可有度地可量，

唯有人心不可防。

好写人字人难做，

简单心字呈吉祥。

百战浮生论沦伤，

人情世故自主张。

常嗔移境愚者苦，

欣悦智人呈心香。

蝶蜂飞舞繁花中，

健儿何忧岁月伤。

为了事业身作值，

清欢一曲度流光！

时间：

最贵光阴都轻抛，

冷看人间竞折腰。

夏色滴答声中老，

影里蹉跎壮心凋。

爱恨情仇成空忆，

容颜暗，换作寂寡。

长河亘古谁跃出，

彼岸星晨路迢迢！✍

【箴言】值

红尘紫陌拂面来，

无人不道看花回。

观里玄都桃千树，

刘郎尽是去后成！

永勿怪别人不帮你，也莫怪别人不关心你，想让别人帮你，先问问自己值不值，想被人关心，得看看自己配不配。人生之路，不可能一帆风顺，有高峰就有低谷，有成功就有失败。当你掉入泥淖时，切勿埋怨环境，也别去埋怨任何人，而是多从自己身上找原因。查理·芒格说：人性本就有很多缺陷，利益是光照人性的影子，在它面前，一切与道德、伦理相关的本质都一览无余，你要是一肚子怨气和厌恶，不过是在惩罚自己…！

久病旷心赏，

今朝一登山。

山秋云物冷，

称我清羸颜。

白石卧可枕，

青萝行可攀。

意中如有得，

尽日不欲还。

人生无几何，

如寄天地间。

心有千载忧，

身无一日闲。

何时解尘网，

此地来掩关！

✍

【心音】

♥️

人心如针，针针见血；人心如海，深不可测；社会现实，人心复杂：有的人嘴甜，带笑带算计；有的人表面热情，背后却藏着一把刀；有的人甜言蜜语，伤人却不留余地。真真假假的世界，虚虚实实的人性。哪些是真朋友，哪些是假好人，唯有经历了一些事，才能慢慢地现出原形 …！

人与人之间，不管什么关系，没有沟通就没有延续；相互没有往来，彼此沉默不语，疏远就从此开始，慢慢的变成陌生人；相聚一起，没有话题，一个也不问，一个也不说“老啃南瓜，找不到开口的地方”；相聚问话尴尬、回答话语敷衍，久而久之，从无语到无为，从疏远到不来往，从沉默走到终点…！

所谓的人品，就是要言行一致，表里如一，不傲不躁，冷静思维，平易近人，说话和蔼，诚信可嘉，话语实在，让人信任，相处真心，为人有度，做事诚恳。一生中：懂你的人不能丢，信你的人不能骗，帮你的人不能忘，疼你的人不能伤，这就是人品，也就是做人的根本准则…！

✍

【箴言】从容

高山绿桑映平川，

神田赛罢笑语喧。

鸣鸠林外大雨歇，

初日屋头茶花繁！

万事从心起，看淡一身轻。心静的人，内心总是平和的，稳定的，如同生命的深处自有芳香馥郁，暖阳照耀。如此，即便风雨侵袭，自己依旧心安神定，心静福来。找一处净土，慢慢地修炼自己，静心下来，释然活着。人生无常，心静下来，泰然自若，从容地跨越困境，平静地看淡一切。如此，喜悦着、满足着、从容着…！

风大连三夕，

衰翁不出门。

儿言卷茅屋，

奴报彻芦藩。

狼藉鸦挤壑，

纵横叶满园。

乘除有今旦，

红日上车轩！

✍

【心音】

♥️

人贵有三品：沉得住气，弯得下腰，抬得起头。穷不坑友，富不忘恩，毒不食子，坏不害娘，德比钱贵，情比利大。帮人之难，救人之急，助人之苦，乐人之享 …！

做人靠心不靠嘴，交往靠真不靠伪。时间是把尺子：量的是人、是心、是距离。人心是杆称：称的是轻、是重、是情。人性是一面镜子：照的是你、是他、是我、是真、是伪、是现实 …！

自古友谊无终点，

缘分永远不休眠。

世间惟愿人长久，

惦念彼此在心间。

平日甭管见不见，

情谊真挚永不变！

【箴言】承认

园林新绿晓气凉，

蚤出晨炊看移秧。

飘尽百花桑麻小，

夹路风来阿魏香！

有相当的一些人，都希望自己游走在灯红酒绿之间左右逢源；纵情于花前月下得心应手。但现实是很多人是知世故而不世故，历圆滑而弥天真“反反复复的是季节，起起落落的是人生。生活，偶尔致郁，偶尔治愈，偶尔自愈”。人生，说到底还是活一回心境。心宽之人，承认自己有弱点，明白他人没义务向着自己，懂得顺应天道。故而不为失败懊恼，不为失去悲伤，顺其自然，随缘自在…！

英雄立马起沙陀，

奈此朱梁跋扈何。

只手难扶唐社稷，

连城犹拥晋山河。

风云帐下奇儿在，

鼓角灯前老泪多。

萧瑟三垂冈下路，

今朝人唱百年歌！

✍

【心音】

♥️

做人道：

做人不要斤斤计较，为人懂得知恩图报。人要大气不霸气，人可示强不逞强。言少为贵须沉默，低调行事能出头。得意之时莫忘形，忍得一时世风光。学好需要三年功，学坏只需三天时。人无远虑有近忧，事有不成省其身。话不说满留余地，事不做绝留后路 …！

千古训：

根深不怕风摇动，树正何愁月影斜。好说己长便是短，自知己短便是长。虚伪的人思己过，骄傲的人论人非。得放手时必放手，得饶人处且饶人。处事让步方为高，待人宽厚才是福。看穿世事金能语，看透人情凉透心…！

清净心：

碰花碰草不碰情，

动手动脚莫动心。

有缘无分难相守，

自古深情伤己身！

✍

【箴言】经营

初生草色柳带长，

清露宿烟湿朝阳。

东方云起西山碧，

花开南边北舍香！

是非入耳君须忍，半作痴呆半作聋“取舍有度，忙闲相宜，从容于朝夕，安稳于四季”。即便人生如此不堪，也要正视平凡本质，不盲目追求虚无缥缈的功名利禄，而是在平凡的日子里，用心经营生活，坚守善良与正义，怀揣梦想与追求“苔花如米小，也学牡丹开”…！

忆昔西池饮，

保持欢娱禄。

别来寄一书，

机遇了心福。

锦衾今夜梦，

月明渡江湖。

不如初犹道，

相念问何如。

情知春去后，

管得落花无！

✍

【心音】

♥️

人生旅程，身心健康最为重要“身心健康是革命的本钱”。没有良好的身体，无从谈及人生、谈及理想、谈及信仰、谈及使命、谈及坦当、谈及工作、谈及事业、谈及宏图、谈及奉献…每天晨起，首先关注的是自己的身心状况，有否出现：脚肿，手抖，视物不清，频繁起夜，总觉口渴，牙龈出血，大量出汗，体重突然减轻等病前征兆，一旦出现上述征兆，切记先去看医生，再行例事，日程工作…！

人生境遇各不同，莫谈别人穷与富；今生不与他人比，生来人穷智聪慧；人生长短天注定，把握宽度才欣慰；若问生活有多累，酸甜苦辣百种味；人生就像一杯酒，生活百味全聚会；历尽沧桑向前走，风雨兼程勇前进；人生难免有忧愁，想通放下倒头睡；荣华富贵谈何易，顺其自然防患病…！

眼看远方心想通，

与人莫争心情爽。

日常生活开心过，

身心健康人不老。

胸怀大志向前走，

一生荣耀在梦想。

初心使命敢担当，

美好向往幸福享！

✍

【箴言】健康

梦里有时身化鹤，

人间无数草为萤！

人这一辈子，忙到最后才发现，真正的幸福和逍遥，不是拥有财富和权势，而是身体没病，心里没事“终日看山不厌山，买山终待老山间。山花落尽山常在，山水空流山自闲”。闭上眼睛，安静内心，告诉自己：别人想什么，我们控制不了；别人做什么，我们也强求不了。唯一可以做的，就是尽心尽力做好自己的事，走自己的路，按自己的原则好好生活。时间，不会亏待努力工作与热爱学习的人…

炽暑何事苦思乡，

病里梳头恨最长。

梁燕语多终日在，

蔷薇风细一帘香！

✍

【心音】

♥️

时间让我们成为有故事的人。现时社会，现实生活，现时的工作，给人的的体念是：想说的话是越来越少，想放下的人是越来越多，想放下的事也是越来越频。放在心里的情同样是越来越精：生活中的微笑是享受，是从内心表达出来的；工作上的笑容是满意，是从心源里屏发出来的 …！

生活中：并非是我们孤独不合群，而是怨人与人之间的情谊越来越假 …！

宁可小窗观浮云，

不与他人论是非。

闭看庭前花开落，

随缘自在安宁心。

世间纷扰皆是梦，

独守清幽远离尘！

现时生活的方式，一定要与时惧进，沿着社会主义的康庄大道，伴随历史的车轮，携着心中的梦想，向着预定的目标，行驶在奔驰的高铁上 …！

色彩生活自己画，

人生滋味自己尝。

业绩未必显宏图，

始终焕发是光芒。

风吹雨打是人生，

苦尽甘来换吉祥！

✍

【箴言】求交

无事山居到襟怀，

柴门日午尚未开。

啼鸟一声暑昼寂，

风送百花喜讯来！

从懵懂到通透，从繁复到纯粹。以出世之态，做入世之事。求可求之果，交真诚之人。不纠结，不执着；无所谓，没必要。手中的事好好忙，心里的梦慢慢追。先成为自己的山，再去找心中的海。心之所向，便是阳光；无所畏惧，便是远方 …！

惊回晓梦闻早鸦，

出海新阳散明霞。

出生田陇戴星草，

园林已发夏季花。

炊烟山脊穿高竹，

渡口渔船依浅沙。

有暇篮舆可乘兴，

东皋西崦问煮茶！

✍

【心音】

♥️

人这一辈子，最放不下的东西就两个字：“钱，情”。为了钱起早贪黑，为了钱呕心沥血，为了钱吃尽酸甜苦辣，为了钱低下昂贵的头，为了钱掉下面子；为了情掏心掏肺，为了情望穿秋水，为了情死里逃生，为了情与家庭决裂，为了情与亲朋分道扬镳，为了情临危不惧，为了情自寻烦恼，为了情以死相逼，为了情敢于去献身，为了情愿意去死…！可到头来：落泊了，钱没了，人老了，情没了；一辈子辛劳的钱带不走了，一辈子聚集的情也留不住了，其终点便是时间推移的过客。不要一味的执着，一切随缘、随愿、随心、随自然…！

人生就像是洋葱，

剥了一层又一层。

你剥时不断流泪，

一直剥到泪成行。

最后一层不见心，

无心洋葱催泪成。

辛辛苦苦剥洋葱，

莫要相信无心人。

甜言蜜语须好听，

学着悟空识伪真。

把住人生过好关，

养成吐故会纳新！

✍

【箴言】修养

善行必修养，

天有存心知！

道德经：万物作而弗始，生而弗有，为而弗恃，功成而不居；夫唯弗居，是以不去。善良的人不喜欢斗，大气的人不喜欢争，低调的人不喜欢比，聪明的人不喜欢评；不斗修身，不争养性，不比养心，不评养德。别人待我如何，那是我的因果；我待别人如何，那是我的修行。学最好的别人，做最好的自己…！

持盈保泰总战兢，

锥透囊中罢何曾。

上蔡若怀纵鹰犬，

朝当莫向列股肱。

鸱夷散发金铸像，

官史奉斋黑衣僧。

休问归藏烹鲜计，

无为老子亦不能！

✍

【心音】

♥️

高看自己会摔得很惨，低估别人会败得很快；有本事的人不炫耀，有涵养的人不高调，有素质的人不计较，有修为的人不暴躁…！有人捧你，是因为别人优秀；有人放弃你，是因为你的三观出了问题。认清自己所处的位置，准确评估自己的价值，你才能走得更稳…！

一个人可以忘掉很多的往事、很多的人，但不可以忘恩负义，忘记父母、恩师以及帮助过你的人，树高万丈不忘根，人在辉煌不忘本。你不要把一个对你忠贞不渝的人弄丢了，一辈子，能碰到一群志同道合、不离不弃的人不多，要好好的珍惜当下，珍惜缘分，珍惜美好…！错过一班车，可以等下一班，错过了一个村，那就不会有下一个店了；错过一个人，可以再访寻，错过了一群人，那就再等不齐了。人，不要好高骛远，要自我修养…！

人以正为贵，

家以和为贵，

父以严为贵，

母以慈为贵，

子以孝为贵，

媳以贤为贵，

穷以志为贵，

富以俭为贵，

财以守为贵，

物以稀为贵，

德以贞为贵，

信以仰为贵，

孝以忠为贵！

✍

【箴言】旅行

阳光仰看只见空，

影里不如看梧桐。

脚影莫言无行迹，

零分偷转破寸中！

星云法师：人要有翻篇的能力，不依不饶就是画地为牢，困不住别人，却困得住自己。翻篇，不仅仅是一个简单的动作，更是一种心灵的解脱。人生就像一场旅行，我们每个人都是这场旅行的主角。在这场旅行中，我们会遇到各种各样的风景和人物，也会经历各种各样的挑战和困境。只要我们拥有翻篇的能力，就能够勇敢地面对过去和未来，走出自我设限的困境，拥抱更加广阔的天空 …！

小雨湿黄昏。

重午佳辰独掩门。

巢燕引雏浑去尽，

销魂。

空向梁间觅宿痕。

客舍宛如村。

好事无人载一樽。

唯有莺声知此恨，

殷勤。

恰似当时枕上闻！

✍

【心音】

♥️

洁静的心：老老实实的做人，踏踏实实的做事；不节外生枝，不贪图权贵、金钱、美色，在本职岗位上大展宏图。工作中，不是份内之事，不多看，不多问，不多言，不多想，守好自己的节奏，过好自己的生活，给自己的人生旅以最好的回报，“繁华不乱眼，是非不缠身；沉默养清气，简单得自在”…！

成功践行喝三水：别人泼的凉水，自己留的汗水，不被理解的泪水；保持成功持四心：有信心，有爱心，有决心，有恒心…！

践行中：一人难顺百人意，百人难顺一人心；千人同茶不同味，万人同道不同心；有人理解我欣幸，无人理解我必行…！

时光逝去挽不回，

人生一晃到白头。

但愿随年皆是福，

多寻乐趣莫发愁。

朝霞晚霞都美好，

永保安康度春秋！

✍

【箴言】得失

亭东箬岘有小池，

新荇早荷绿参差。

中宵把火行人发，

双栖惊起白鹭鸶！

有的人，来到你身边是告诉你什么是真情，有的人，来到你身边是告诉你什么是假意，就像有的人来到你身边给了你温暖，有的人却使你心寒。这一切都是生命的礼物，无论你喜欢与否也要接受，然后学着明白它们的意义。宗萨仁波切说：路走的太急，疼的是脚，人想的太多，累的是心。折磨你的不是任何人的绝情，而是你一直心存幻想的期待。看开随意，看淡无忧，学会放下，万般自在…！

清风闲坐，

白云高卧，

面皮不受时人唾。

乐跎跎，

笑呵呵，

看别人，

搭套项推沉磨。

盖下一枚安乐窝。

东，

也在我；

西，

也在我！

✍

作者:杨成贵

推荐:王健

编辑：铁兵文苑编辑部